Qu’est ce qu’une doula ?
Une doula est une alliée précieuse qui vous apporte un soutien émotionnel, informatif et pratique à chaque étape de la maternité – pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum. Aux côtés des gynécologues et des sages-femmes, qui assurent votre suivi médical, j’apporte une approche complémentaire axée sur votre bien-être global. En tant qu’auxiliaire de puériculture, j’ai à cœur de collaborer avec les autres professionnels pour vous offrir une prise en charge complète et apaisante. Mon rôle est d’être une présence attentive, prête à écouter, rassurer et guider, pour que chaque moment soit vécu de manière sereine et épanouissante.
QuAND FAIRE APPEL A une doula ?
Dès le début de votre grossesse, ou même avant, je suis là pour vous accompagner, que ce soit pour apaiser vos craintes, explorer les étapes de la naissance ou bénéficier de conseils pratiques. Mon accompagnement se complète naturellement avec celui de votre sage-femme et de votre gynécologue. Ensemble, nous formons une équipe bienveillante, dévouée à votre bien-être et à celui de votre famille, pour vous permettre de vivre cette aventure en toute confiance.
pendant la grossesse
Vous êtes inquiète face à la douleur et vous avez peur de l’intensité de l’accouchement. Pas de panique ! Je suis là pour vous fournir des outils pratiques pour apprivoiser la douleur, des postures confortables et des techniques pour vous sentir en confiance. C’est le moment idéal pour explorer vos émotions et vous renforcer, mentalement et physiquement.
LORS DE L’ACCOUCHEMENT
je ne serai peut-être pas à vos côtés pendant l’accouchement, mais je vous armerai de confiance pour vivre ce moment en douceur. Avec les techniques que nous aurons travaillées ensemble, vous vous sentirez prête à relever ce défi en toute sérénité !
APRES L’ACCOUCHEMENT
Et après la naissance, si vous vous sentez isolée, fatiguée ou perdue dans ce nouveau monde de la maternité, pas de souci ! En tant que doula et auxiliaire de puériculture, je suis là pour vous soutenir, avec une boîte à outils pour le post-partum et des visites à domicile qui rendent la transition un peu plus douce.
MA MISSION DE doula fontainebleau
Venez vous outiller pour vivre votre accouchement en confiance et pour un post-partum serein et joyeux. Avec 15 ans d’expérience, je suis là pour vous offrir un accompagnement à chaque étape, tout en ajoutant une dose de bonheur et de légèreté. Ensemble, nous veillerons à ce que vous accueilliez votre bébé dans un climat de calme, de joie et, pourquoi pas, de quelques éclats de rire !
Un accompagnement matern’Aroma c’est ….
Accompagnement Doula
Votre bébé arrive dans quelques mois et vous vous sentez démunie, perdue ? Vos émotions vous jouent des tours ? Profitez d’un soutien émotionnel et pratique durant la grossesse, l’accouchement et le post-partum, pour vous et votre partenaire.
Massages bien-être
Libérez les tensions, favorisez la détente et améliorez votre confort tout au long de la maternité avec le massage femme enceinte rebozo et le massage postnatal.
Aromathérapie périnatale
Soulagez les maux de la grossesse, accompagnez l’intensité de l’accouchement et favorisez la récupération postnatale, en tenant compte de vos besoins et préférences, grâce aux huiles essentielles et au massage Aroma.
avec matern’aroma explorer la maternité sous un nouveau jour
accompagnement de la femme ENCEINTE
Accompagnement GROSSESSE
La grossesse est une période intense où la joie et l’excitation peuvent parfois se mêler aux doutes, aux émotions et aux nombreuses questions qui émergent face aux changements.
Vous vous sentez parfois submergée par ce que vous traversez ?
Je vous accompagne dans cette étape en vous offrant un espace d’écoute pour déposer vos ressentis, mieux comprendre ce que vous vivez et renforcer votre confiance tout au long de votre grossesse.
ensemble vers la naissance
À l’approche de la naissance, de nombreuses questions peuvent émerger :
Comment traverser l’intensité de l’accouchement ?
Comment soulager la douleur ?
Comment rester actrice le jour J ?
Et pour le co-parent : comment soutenir réellement la maman, la rassurer et l’accompagner concrètement pendant le travail et la naissance ?
Ensemble vers la naissance est un accompagnement pour apaiser les peurs, mieux comprendre ce qui se joue le jour J et avancer à deux avec des repères concrets, de la confiance et du soutien.
SOUTIEN ALLAITEMENT
L’allaitement commence souvent bien avant la naissance.
Pendant la grossesse, de nombreuses futures mamans se posent des questions :
Aurais-je assez de lait ?
Comment reconnaître les signes de faim de mon bébé ?
Comment démarrer sereinement sans me sentir dépassée ?
Ce temps de soutien vous permet d’anticiper en douceur : comprendre les besoins du nouveau-né, découvrir les bases de l’allaitement (positions, rythme, signes de faim, montée de lait) et apprendre à reconnaître ce qui est normal ou non.
L’objectif est de vous offrir des repères concrets pour aborder les premiers jours avec plus de sérénité, que vous choisissiez un allaitement exclusif, mixte… ou simplement de disposer des bonnes informations au bon moment.
eCLAIRER VOTRE POST-partum
cOCON DE NAISSANCE
Après la naissance, toute l’attention se tourne naturellement vers le bébé. Les besoins du nouveau-né passent souvent en priorité, et les mamans oublient parfois de prendre soin d’elles.
Pour que vous n’ayez pas à choisir entre votre bien-être et celui de votre bébé, j’ai créé le Cocon de naissance.
Ce pack réunit plusieurs soins pour accompagner en douceur les premiers temps après la naissance : un bain enveloppé pour bébé, favorisant l’apaisement et la connexion, un soutien postnatal pour la maman, ainsi qu’un massage Rebozo pour soutenir la récupération du corps.
Une parenthèse de douceur pour la maman et son bébé, idéale à ajouter à une liste de naissance ou à offrir à une jeune maman.
reflexologie plantaire
Votre bébé a des coliques, des difficultés à s’endormir, des pleurs fréquents ou un ventre sensible ?
Il enchaîne les petits rhumes ou les otites, et vous sentez qu’il est tendu, inconfortable ou facilement submergé par ses émotions ?
La réflexologie plantaire est un accompagnement doux qui soutient naturellement l’équilibre du corps du bébé.
Elle peut aider à :
• apaiser les coliques, gaz et inconforts digestifs
• favoriser la détente et améliorer l’endormissement
• relâcher les tensions liées à l’agitation ou à l’hypersensibilité
• soutenir l’organisme lors des petits maux du quotidien (rhumes, inconforts ORL…)
Un moment de détente et de douceur pour aider votre bébé à retrouver plus d’apaisement.
ACCOMPAGNEMENT RELEVAILLES
Les premières semaines après la naissance sont une période intense pour la maman. Entre la fatigue, les émotions et l’adaptation à la vie avec bébé, il est parfois difficile de trouver du temps pour se reposer et récupérer.
L’accompagnement Relevailles est un soutien postnatal à domicile pour entourer la maman durant cette période de transition.
Je viens vous offrir un véritable relais dans votre quotidien : soutien émotionnel, présence auprès du bébé pour vous permettre de vous reposer, aide dans les petits gestes du quotidien, préparation de repas ou encore soutien autour de l’allaitement et de la récupération postnatale.
Un accompagnement pour que la maman puisse être, elle aussi, soutenue et entourée pendant son post-partum.
bIEN être de la femme
MASSAGE GROSSESSE REBOZO
Pendant la grossesse, le corps évolue rapidement et peut parfois accumuler tensions, fatigue ou inconforts.
Le massage femme enceinte avec le Rebozo est un soin enveloppant spécialement adapté à cette période. Grâce aux bercements doux et aux mouvements réalisés avec le châle Rebozo, le corps est soutenu, les tensions sont relâchées et la détente s’installe progressivement.
Ce massage permet de soulager certaines tensions physiques, d’apaiser le système nerveux et d’offrir un véritable moment de connexion avec soi et son bébé.
Une parenthèse de douceur pour vivre sa grossesse avec plus de détente et de sérénité.
RITUEL DES SONGES
Lorsque le mental est chargé, que les émotions prennent de la place ou que le corps a besoin de relâcher la pression, il devient essentiel de s’accorder un véritable temps de pause.
Le Rituel des Songes est un soin profondément relaxant qui invite au lâcher-prise. Il associe massage du visage, bercements de la tête, massage des mains et des pieds inspiré de la réflexologie, ainsi que l’utilisation de pochons de plantes chauds pour favoriser la détente.
Ce rituel enveloppant aide à apaiser le système nerveux, libérer les tensions accumulées et inviter le corps dans un état de relaxation profonde.
Un moment suspendu pour ralentir, se déposer et retrouver un apaisement intérieur.
rituel rebozo à deux mains
Vous traversez une période de transition dans votre vie : naissance, deuil, séparation, changement de cap ou ménopause ?
Le rituel Rebozo est un soin inspiré d’une tradition ancestrale mexicaine, historiquement offert aux femmes après l’accouchement. Ce rituel de passage permet d’honorer une étape de vie et d’accompagner le corps et les émotions dans ce moment de transformation.
À travers le massage, la chaleur et le resserrage du corps avec le tissu Rebozo, ce soin invite à se déposer, relâcher les tensions et symboliquement fermer une étape pour en ouvrir une nouvelle.
Un rituel puissant pour se recentrer, se reconnecter à soi et accueillir le renouveau.
Formation & accompagnement en aroma périnatale
Soutenir le quotidien de ton enfant au naturel
Les enfants vivent eux aussi des journées intenses : émotions qui débordent, fatigue, difficultés d’endormissement, stress à l’école ou petits inconforts digestifs. Leur système nerveux est encore en construction et ils peuvent parfois avoir besoin d’un soutien pour retrouver leur équilibre.
Les huiles essentielles, lorsqu’elles sont choisies avec discernement et utilisées en toute sécurité, peuvent devenir un soutien naturel et précieux.
Elles peuvent accompagner les moments de tension, favoriser l’apaisement, soutenir les rituels du coucher et aider l’enfant à mieux traverser les petits défis du quotidien.
Un accompagnement naturel pour aider votre enfant à retrouver plus de sérénité… et vous permettre, en tant que parent, de vous sentir plus confiant dans votre capacité à l’accompagner.
Massage Essentiel: Libération des émotions
Lorsque les émotions s’accumulent, le corps finit souvent par parler : fatigue, tensions, surcharge mentale ou difficulté à lâcher prise.
Le Massage Essentiel est un soin qui associe le toucher et les huiles essentielles pour soutenir l’équilibre émotionnel et favoriser un relâchement profond du corps et du système nerveux.
Les huiles essentielles sont choisies pour leurs propriétés apaisantes et rééquilibrantes afin d’accompagner les émotions, relâcher les tensions et retrouver un sentiment de calme intérieur.
Un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et libérer ce qui a besoin de l’être.
INTEGRER L’AROMA DANS SA PRATIQUE, Mentorat doterra
Tu es professionnelle du bien-être et tu souhaites intégrer les huiles essentielles dans ta pratique ?
Ou tu envisages une reconversion vers une activité qui a du sens, autour du bien-être et du naturel ?
Je t’accompagne pour découvrir l’univers doTERRA et apprendre à utiliser les huiles essentielles de manière simple, sécurisée et professionnelle.
À travers un mentorat personnalisé, je te guide pas à pas pour intégrer l’aromathérapie dans ton accompagnement, partager les huiles autour de toi et, si tu le souhaites, développer une activité alignée avec tes valeurs.
Une opportunité de transmettre des solutions naturelles tout en créant une activité qui te ressemble.
MON HISTOIRE, VOTRE POUVOIR
Plongez dans l’histoire qui façonne Matern’Aroma, une doula passionnée déterminée à créer des moments significatifs et à soutenir votre parcours unique dans la maternité. Un espace où chaque instant est conçu avec soin pour enrichir votre expérience.
MOTS DOUX
BLOG – les chroniques d’une doula
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Comment les huiles essentielles ont aidé ma famille hypersensible?
Laissez moi vous raconter l'histoire inspirante de Sophie, une maman dévouée, et de son fils Lucas, un enfant hypersensible. Depuis son plus jeune...