matern’Aroma DOULA
mON Rôle de doula
Être enceinte, c’est vivre une véritable aventure intérieure – avec des hauts, des bas, des peurs, des joies, et parfois… un peu de confusion aussi !
On se sent comme un volcan d’émotions, un jour prête à conquérir le monde, et le lendemain un peu plus perdue. C’est ici que j’entre en scène, pour transformer ce grand tourbillon en un voyage apaisant.
En tant que doula, mon rôle est de vous aider à naviguer dans cette montagne russe, de la grossesse au post-partum. On va transformer vos peurs, vos doutes et vos blocages en force, en confiance et en sérénité.
3 raisons d’avoir une doula à vos côtés:
une grossesse, ça remue !
On ne va pas se mentir : la grossesse, c’est tout un cocktail d’émotions ! Entre les joies, les doutes, les peurs et les “je me sens un peu comme une montagne russe” – ça peut être intense.
Une doula, c’est un soutien émotionnel qui vous comprend, sans jugement, et qui est là pour vous aider à naviguer dans tout ce grand tourbillon.
Avec elle, vous avez une alliée de confiance pour gérer ces hauts et ces bas et vous sentir sereine et écoutée.
des astuces qui boostent
Entre les techniques de respiration, l’acupression, les huiles essentielles, et les postures pour soulager les inconforts, une doula vous équipe pour que vous abordiez chaque étape avec calme et confiance.
L’accouchement n’a plus besoin d’être synonyme de peur ! Grâce à ces outils, vous transformez les appréhensions en assurance, en sachant exactement comment vous pouvez prendre soin de vous tout au long de ce parcours..
le post-partum, une aventure !
Le retour à la maison avec bébé peut être aussi intense que la grossesse. Une doula est là pour vous épauler, vous rassurer et vous guider dans ces premiers moments parfois déroutants. Fatigue, émotions à fleur de peau, défis quotidiens…
Avoir une doula, c’est avoir une main tendue pour naviguer cette période avec un vrai soutien, des conseils adaptés, et des moments de détente pour que vous puissiez vous épanouir dans votre nouveau rôle avec douceur.
EN route vers
une maternité épanouie ….
Une doula c’est quoi ?
Imaginez une complice à vos côtés tout au long de l’aventure incroyable de la maternité, prête à vous écouter, à vous soutenir, et à partager ses petits secrets de bien-être et de sérénité. C’est ça, une doula !
Elle est là pour vous et votre entourage, elle vous aide à traverser la grossesse avec confiance, en vous offrant un soutien émotionnel, physique et pratique.
La doula, c’est l’alliée bienveillante et toujours prête à encourager, pour que vous vous sentiez soutenue, confiante, et sereine dans ce rôle de parent. Pas de baguette magique, mais beaucoup d’écoute, des informations éclairées, et cette présence qui fait toute la différence.
ensemble créons une maternité qui vous ressemble, où vous vous sentez soutenue, comprise et épanouie à chaque instant…
Accompagnement
avant la naissance :
votre copilote de maternité
La période avant la naissance, c’est un tourbillon d’émotions, de doutes, de petites angoisses et des questions sans fin, non ? Pas de panique ! Vous n’êtes pas seule. Je suis là pour vous accompagner à chaque étape de cette aventure excitante et un peu effrayante à la fois. Ce moment sera vécu avec calme et sérénité.
💪 Soutien Mental et Physique :
Ce n’est pas seulement le corps qu’il faut chouchouter, l’esprit aussi ! Il est normal de ressentir des peurs, des doutes ou des appréhensions. Ces émotions peuvent être transformées en confiance. Ensemble, nous aborderons des techniques de relaxation et de respiration pour que vous soyez sereine et centrée pendant le travail, prête à vivre l’accouchement comme une super-héroïne. 💥
👫 Soutien pour Votre Partenaire :
L’accouchement, c’est une aventure à vivre à deux ! Votre partenaire sera soutenu de la même manière. Vous recevrez des informations pratiques pour l’aider à vous soutenir de manière optimale pendant le travail. Vous serez une équipe de choc, car tout est plus facile à deux !
🍼 Soutien à l’Allaitement :
L’allaitement, c’est parfois un défi au début, mais pas de panique ! Vous recevrez des informations claires et simples pour que vous abordiez cette nouvelle aventure avec confiance. Si les choses ne se passent pas comme prévu, il n’y a pas de jugement, juste des solutions pour vous soutenir et vous aider à faire les meilleurs choix pour vous et votre bébé.
En résumé, je suis là pour vous guider, vous encourager et répondre à toutes vos questions, afin que vous vous sentiez prête à vivre cette expérience en toute confiance. Vous serez bien entourée et pleine de sérénité pour le grand jour !
Atelier rebozo & Accouchement :
VOTRE ALLIÉE POUR UN ACCOUCHEMENT SEREIN
L’accouchement, c’est un moment intense, et chaque femme vit cette expérience à sa manière. Vous avez des questions, des angoisses, des craintes ? Et si vous pouviez aborder cette aventure avec plus de sérénité ? C’est exactement ce que je vous propose dans cet atelier rebozo spécialement conçu pour vous aider à vivre un accouchement plus serein.
💆♀️ Relaxation et Techniques de Rebozo :
Apprenez des mouvements et des positions de relaxation pour relâcher les tensions et mieux vivre le travail.
🌺 Acupression et Aromathérapie :
Utilisez des techniques naturelles pour gérer la douleur et favoriser la détente.
👫 Soutien au Co-Parent :
Votre partenaire sera aussi équipé pour vous soutenir pendant le travail.
Cet atelier est un moment pour vous outiller physiquement et émotionnellement, pour aborder l’accouchement en toute confiance. ✨
Fontainebleau | Visio | 120€ | 2h00
Atelier sophro Accouchement :
Viens t’outiller pour vivre un accouchement serein et en confiance ! Co-animé avec Frédérique Faucher sophrologue.
🌟 Est-ce que tu pars en randonnée sans tes chaussures de marche ? Bien sûr que non ! Alors pourquoi aborder l’accouchement sans t’outiller ? 🌟
Tu attends un bébé ? Les peurs autour de l’accouchement sont normales : peur de la douleur, de l’inconnu, ou de ne pas être à la hauteur. Mais savais-tu que les femmes qui se préparent peuvent réduire leur anxiété de 30 % et leur douleur de 40 % ? 🚀 Avec les bonnes techniques, tu peux transformer ces peurs en confiance !
Fontainebleau | 40 € | Pack 6 ateliers 190€
Bulle de douceur
L’ACCOMPAGNEMENT COMPLET POUR VOTRE GROSSESSE
La grossesse peut être remplie de doutes, de craintes et d’incertitudes. Et si, pendant cette période intense, vous vous offriez un véritable cocon de sérénité et de soutien ? Le pack Bulle de Douceur est là pour vous accompagner à chaque étape.
Ce pack comprend :
💆♀️ Massage Femme Enceinte Rebozo : Un soin doux et relaxant pour apaiser les tensions et vous reconnecter à votre corps.
🌸 Kiffe Ton Postnatal : Un atelier pour anticiper les défis du post-partum, transformer vos angoisses en confiance et vous offrir un plan d’action pour aborder les premières semaines sereinement.
🤰 Atelier Rebozo & Accouchement : Découvrez des techniques pratiques pour soulager les douleurs du travail et vivre l’accouchement en toute confiance.
Ce pack est conçu pour transformer vos doutes et peurs en moments de relaxation et de confiance. Vous serez soutenue, guidée et entourée tout au long de cette belle aventure, pour que vous viviez une grossesse épanouie et un postnatal serein.
Fontainebleau | 190€
Kiffe ton postnatal
Le post-partum, c’est un tourbillon d’émotions, de fatigue, de découvertes et parfois d’incertitudes. Et si vous vous offriez une bouffée d’air frais, un guide pour vivre ces premières semaines avec plus de sérénité ?
Dans cet atelier, vous allez :
✨ Dissiper les peurs et doutes : Accueillez mentalement cette nouvelle aventure en abordant le post-partum avec confiance et bienveillance.
💖 Découvrir des outils pratiques : Techniques de relaxation, de respiration, et petits conseils pour prendre soin de vous et de votre bébé.
🌱 Anticiper les challenges : De l’allaitement à l’adaptation au rôle de parent, apprenez à naviguer dans cette période avec des informations simples et pratiques.
💬 Soutien émotionnel : L’occasion de partager vos ressentis, vos questions, et de repartir avec une énergie positive et une nouvelle perspective sur le post-partum.
Cet atelier est votre espace pour souffler, comprendre et vous sentir prête à aborder sereinement le post-partum. Parce que oui, c’est possible de kiffer cette période et de transformer les doutes en moments d’épanouissement ! 🌟
Fontainebleau | Visio | 120€ | 2h00
être accompagné aprés la naissance
Le post-partum est une période de transformation à tous les niveaux. Devenir mère entraine des changements profonds : notre corps, notre identité, nos priorités, nos désirs, nos projets, notre quotidien, notre relation de couple ….. En réalité c’est une renaissance. Nos bébés naissent et nous avec ! C’est une période intense et riche en émotion.
Vivre un post-partum serein est possible, pour cela il est essentiel d’être entourée, écoutée, soutenue et d’avoir de l’aide pour jongler entre le quotidien et s’occuper de son bébé. Comme le dit si bien l’adage » il faut tout un village pour élever un enfant »
En tant que doula, ma mission est de vous permettre de vous reposer et de récupérer après la naissance. Mon objectif est de vous aider à vivre pleinement cette rencontre avec votre bébé en toute confiance et sérénité.
cocon de naissance
Ce pack regroupe trois de mes prestations (bain enveloppé, soutien postnatal, massage rebozo) pour vous permettre de profiter d’un accompagnement complet et de vivre des moments de détente et de complicité avec votre bébé.
Fontainebleau | 190€
Soutien aLLAITEMENT
Rencontrez-vous des difficultés pendant l’allaitement ? Je suis là pour vous aider. Avec écoute, soutien émotionnel et solutions adaptées, nous travaillerons ensemble pour surmonter les obstacles, relancer la lactation si nécessaire, et vous accompagner vers une expérience d’allaitement épanouissante.
Fontainebleau | Visio | 65€ | 1h30
Soutien postnatal
Rencontrez-vous des difficultés pendant la période postnatale? Je suis là pour vous aider. Avec écoute, soutien émotionnel et solutions adaptées, nous travaillerons ensemble pour surmonter les obstacles, comprendre les pleurs de bébé, les besoins de votre enfant, accompagner ces émotions …..
Fontainebleau | Visio | 65€ 1h30| Pack 3 rendez-vous 190€
cercle maman bebe
Ce pack regroupe trois de mes prestations (bain enveloppé, soutien postnatal, massage rebozo) pour vous permettre de profiter d’un accompagnement complet et de vivre des moments de détente et de complicité avec votre bébé.
Avon| 35€ | 1h
NB: L’accompagnement par une doula est un accompagnement non médical axé sur le bien-être, en complément de votre suivi médical avec votre gynécologue ou sage-femme.
carte cadeau
OFFRIR DU REPIT AUX JEUNES PARENTS
Besoin d’une idée pratique pour combler des jeunes parents où pour ajouter à votre liste de naissance ? Oubliez les 15 0000 doudous! Optez pour une carte cadeau, faites un geste qui apportera un peu de douceur et laissez les naviguer dans ce dédale de couches et de nuits blanches avec un peu plus de sérénité.